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　　 在这个时节 该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。